Massagen
Alltags-Tipps: Massagen lösen Blockaden und fördern die Durchblutung
Schmerzt eine Körperstelle, so reibt man sie oft selbst schon unbewusst zur Linderung. Therapeutische Massagen werden in der Regel aber nur bei rein muskulär bedingten Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen vom Arzt verschrieben.
Die Rücken- oder Nackenmassage lockert die Muskeln, löst vorhandene Blockaden und verbessert die Durchblutung des Gewebes. Dadurch wird ein wohlig warmer Entspannungseffekt erzielt, der durch die Verwendung von warmen Pflanzenölen noch erhöht werden kann.
So angenehm sich das Durchmassieren auch anfühlen mag, richtiges Durchgreifen bei Rückenschmerzen erfordert die eigene körperliche Ertüchtigung und Aktivität des Patienten. Bei Rückenschmerzen infolge von Osteoporose, Entzündungen oder einem Bandscheibenvorfall kann ein kräftiger Massagegriff jedoch eher schädliche Auswirkungen haben.
